Pesas rusas

Suda de verdad y haz ejercicio en la mitad del tiempo del entrenamiento tradicional, obteniendo el doble de resultados con las pesas rusas GoFit. Conviértete en una máquina de quemar grasa, fuerte y esbelta. Siéntete y luce mejor mientras desarrollas fuerza funcional para potenciar tu corazón con energía ilimitada y desafiar tu cuerpo desde todos los ángulos.

Cada pesa rusa incluye el NUEVO DVD de entrenamiento con pesas rusas Hardstyle diseñado y realizado por Brook Benten, M.Ed., Fisióloga del Ejercicio Certificada por ACSM. Con su estilo divertido e informativo, Brook Benten te mostrará cómo usar tus pesas rusas GoFit de forma segura y efectiva. Comenzando con tutoriales de técnica, Brook desglosa la forma y técnica adecuadas para cada ejercicio con pesas rusas. Una vez dominada la forma correcta, pasa a su entrenamiento por intervalos de intensidad variable (Wheel Workout) que acelera el cardio, quema grasa, tonifica los músculos y aumenta la fuerza y la estabilidad. Si aún te queda energía, asume el Core Bonus que incorpora y desarrolla el Turkish Get Up. Sea cual sea tu nivel de forma física, Brook te mantendrá concentrado y lleno de energía.

Pesos disponibles: 7, 10, 15, 20, 25, 35, 45 LB

Vídeos de entrenamiento con pesas rusas GRATIS

 El envío gratuito no está disponible para direcciones APO, DPO, FPO o Apartados de Correos. 

ADVERTENCIA P65

Vídeos

Incluye

• Una pesa rusa
• DVD de entrenamiento con pesas rusas Hardstyle

Preguntas frecuentes

Código de producto: GF-KBELL7D, GF-KBELL10, GF-KBELL15, GF-KBELL20, GF-KBELL25, GF-KBELL35, GF-KBELL45

¿Con qué frecuencia debo revisar mi equipo de ejercicio?
El equipo GoFit siempre debe revisarse minuciosamente antes de cada uso para asegurarse de que no tenga cortes, desgarros, agujeros u otros daños. El uso de artículos dañados podría provocar lesiones graves. Si hay algún signo de daño o desgaste, suspenda inmediatamente el uso del artículo y comuníquese con el Servicio al Cliente de GoFit para obtener ayuda.

MANTENIMIENTO Y CUIDADO
• Limpia la pesa rusa con jabón suave y agua tibia. NO utilices limpiadores abrasivos o químicos.
• Mantén la pesa rusa alejada de la luz solar directa. No debe colocarse en lugares donde esté expuesta a temperaturas extremadamente altas o bajas, ni a fuentes de calor.
• Las pesas rusas no están diseñadas para usarse ni guardarse en exteriores; no deben exponerse a la lluvia ni al agua. Si se mojan, deben secarse completamente antes de guardarlas en el interior.

RECOMENDACIONES DE PESO: 
Normalmente, las siguientes recomendaciones de peso son adecuadas para la mayoría de las personas que comienzan su entrenamiento con pesas rusas: 10-20 libras para mujeres, y 15-30 libras para hombres. El extremo inferior de ese rango se recomienda para quienes entrenan con pesas de forma irregular, y el extremo superior para quienes tienen experiencia en entrenamiento de fuerza y potencia. Si tienes intención de hacer entrenamientos cardiovasculares con pesas rusas, ejercicios que consisten en movimiento continuo durante >20 minutos, es posible que quieras seleccionar una pesa rusa ligeramente más ligera que la recomendación anterior. Una de las grandes ventajas del entrenamiento con pesas rusas es que puedes personalizarlo para convertirlo en un deporte de fuerza realizando ráfagas cortas de movimiento con una pesa rusa desafiante, seguidas de un período de descanso antes de repetir, o puedes personalizarlo para convertirlo en un deporte cardiovascular realizando movimiento continuo e ininterrumpido con una pesa rusa más ligera durante un período prolongado.

Para obtener los máximos resultados del entrenamiento con pesas rusas, ¿qué diseño de programa deberías seguir?: 
¡AMBOS! Combínalos para sorprender a tu cuerpo; selecciona algunos días para ráfagas cortas con descansos, y otros días para cardio continuo con pesas rusas. Para entrenar de ambas formas, una sola pesa rusa no será suficiente. Necesitas una pesa más pesada para los entrenamientos centrados en la fuerza, y una más ligera para los entrenamientos centrados en el cardio.

¿Cuál es la composición del material de la pesa rusa?
Las pesas rusas GoFit están compuestas por: Hierro: 95%, Recubrimiento de PVC sin ftalatos: 4% y Tinta: 1%.

GARANTÍA DEL PRODUCTO GOFIT
Esta garantía limitada se aplica a los bienes físicos adquiridos de GoFit, LLC.
La garantía limitada cubre cualquier defecto de material o mano de obra bajo un uso personal normal y esperado durante el período de garantía.
Todos los productos GoFit están garantizados por 1 año desde la compra.

La Garantía Limitada no cubre ningún problema que surja de:
• Uso fuera de un entorno doméstico o uso personal.
• Daños por uso del producto de forma no indicada.
• Daños por negligencia o mal uso
• Daños durante el envío (a menos que se envíe directamente desde la tienda GoFit)
• Cualquier otra situación no relacionada con un defecto de fabricación.

Para obtener el servicio de garantía, el propietario original del producto debe ponerse en contacto directamente con el Servicio de Atención al Cliente de GoFit para revisar el problema y encontrar una solución adecuada para cada problema del cliente.