Gilet zavorrato






Category: Resistenza ponderata
I giubbotti zavorrati GoFit sono perfetti per aggiungere resistenza alla tua camminata o al tuo allenamento!
Il giubbotto GoFit 10 LB Walking Vest è perfetto per aggiungere una leggera resistenza a una camminata o a un allenamento. I giubbotti GoFit 20 e 40 LB sono ideali per l'uso durante aerobica, calcio o persino per l'addestramento all'Accademia dei Vigili del Fuoco. Regolabile in peso, viene fornito con più pacchetti di peso facilmente rimovibili. Progettato per adattarsi sia a uomini che a donne con il suo esclusivo sistema di doppia chiusura taglia unica. Caratterizzato da imbottitura in neoprene su petto e spalle con pacchetti di pallini d'acciaio che si conformano al corpo per il massimo comfort e presenta elementi riflettenti per la sicurezza notturna.
Caratteristiche:
- Regolabile in peso
- Imbottitura in neoprene per il massimo comfort del corpo
- Fascia riflettente per la sicurezza
- I pacchetti di pallini d'acciaio granulato si conformano al corpo.
- Questo giubbotto non è impermeabile.
- Si adatta sia a uomini che a donne.
- Taglia unica per la maggior parte
Pesi disponibili: 10, 20 e 40 LB
AVVERTENZA P65
Video
Include
- Un giubbotto zavorrato
FAQ
Codice prodotto: GF-WV10, GF-WV20, GF-WV40
| Peso del giubbotto | N. di sacchetti di sabbia | Peso di Ogni sacchetto di sabbia |
|
| Giubbotto da 10 lb (WV10) | Circa 0.77 lb/350 g | 24 | Circa 0.39 lb/175 g |
| Giubbotto da 20 lb (WV20) | Circa 1.10 lb/500 g | 24 | Circa 0.83 lb/375 g |
| Giubbotto da 40 lb (WV40) | Circa 1.79 lb/815 g | 43 | Circa 0.89 lb/403 g |
Con quale frequenza devo controllare la mia attrezzatura per l'esercizio?
L'attrezzatura GoFit deve essere sempre controllata accuratamente prima di ogni utilizzo per assicurarsi che non vi siano tagli, strappi, fori o altri danni all'articolo. L'uso di articoli danneggiati può causare lesioni gravi. Se è presente un segno di danno o usura, interrompere immediatamente l'uso dell'articolo e contattare il servizio clienti GoFit per assistenza.
Istruzioni per l'uso e la cura
• Utilizzare il giubbotto zavorrato solo per fare esercizio come previsto.
• Assicurarsi SEMPRE che le tasche, i pesi e le chiusure del giubbotto zavorrato siano sicuri prima dell'uso.
• Prima di ogni utilizzo, ispezionare il giubbotto per eventuali danni, punti usurati, strappi o oggetti estranei che potrebbero danneggiare la superficie. Se sono presenti segni di danno, NON tentare di utilizzarlo o ripararlo.
• Il giubbotto zavorrato non è raccomandato per l'uso durante la gravidanza.
• Il giubbotto zavorrato non è un giocattolo; tenere fuori dalla portata dei bambini. Se si permette a bambini piccoli di usarlo per scopi di esercizio, devono essere costantemente supervisionati da un adulto.
• Assicurarsi di indossare abbigliamento e calzature da esercizio adeguati durante gli esercizi.
• Non permettere mai agli animali domestici di avvicinarsi al giubbotto.
• NON nuotare o eseguire esercizi acquatici/aerobica con il giubbotto zavorrato.
Manutenzione
• Pulire il giubbotto con sapone neutro e acqua tiepida.
-NON immergere completamente in acqua.
-NON utilizzare detergenti abrasivi o chimici.
• La durata del gilet dipenderà dalla frequenza di utilizzo e dalla cura adeguata.
• Appendere il giubbotto a testa in giù su una gruccia a pinza per pantaloni o gonne per asciugarlo.
• Controllare le tasche e le cuciture del giubbotto per eventuali strappi o lacerazioni da riparare prima del lavaggio.
• NON esporre il giubbotto zavorrato a fonti di calore, come asciugatrice, termosifone o luce solare diretta.
• Tenere il giubbotto lontano da oggetti appuntiti.
• Tenere il gilet lontano dalla luce solare diretta. Il gilet non deve essere posizionato dove esposto a temperature estremamente alte o basse o a fonti di calore.
Suggerimenti
Ecco alcune cose da tenere a mente quando si inizia ad allenarsi con il giubbotto zavorrato
1. Consultare un professionista: Prima di utilizzare un gilet zavorrato, consultare un medico o un personal trainer certificato. Ogni esercizio presenta la sua sfida e ognuno ha i propri limiti.
2. Iniziare leggero: Iniziare con un peso pari a una piccola percentuale del proprio peso corporeo, ad esempio 2-5%. Ad esempio, se si pesa 150 lb, iniziare con un gilet di 3-7.5 lb.
3. Progressione graduale: Aumentare il peso con piccoli incrementi, ad esempio 2-5 libbre alla volta. Ascoltare il proprio corpo e non sforzarsi troppo, soprattutto all'inizio. È possibile aumentare il peso ogni settimana o due, o quando ci si sente a proprio agio con il peso attuale.
4. Riscaldamento e defaticamento: Riscaldarsi sempre prima di usare un gilet zavorrato per preparare i muscoli alla resistenza aggiuntiva. Defaticare con stretching dopo l'allenamento per migliorare la flessibilità e prevenire la rigidità.
5. Dare priorità alla forma: Mantenere una forma corretta durante gli esercizi per evitare infortuni. Se si è nuovi all'allenamento con gilet zavorrato, concentrarsi su esercizi di base come squat, affondi e flessioni. Evitare movimenti ad alto impatto finché non si è a proprio agio con il peso e il corpo è adeguatamente condizionato.
6. Considerare l'attività: Per camminare o attività leggere, si può iniziare con un peso più leggero e aumentarlo gradualmente. Per attività più intense come corsa o salti, potrebbe essere necessario iniziare con un peso più leggero e progredire più lentamente.
7. Ascoltare il proprio corpo: Prestare attenzione a eventuali dolori o fastidi e regolare il peso di conseguenza. Se si avverte dolore, ridurre il peso o fare una pausa dall'uso del gilet.
Seguendo queste linee guida, è possibile aumentare in modo sicuro ed efficace il peso del proprio gilet zavorrato e godere dei benefici di questo strumento di allenamento.
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• Qualsiasi altra situazione non correlata a un difetto di fabbricazione.
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