Yogaletics DVDとCore Performance Golf DVD：あなたに合うのは？

簡単な回答

ゴルフ特有の体力づくりとけがの予防を主な目的とするならCore Performance Golf Training DVDを、一般的な体力、バランス、持久力のための短く柔軟なヨガベースのワークアウトを希望するならYogaletics DVDをお選びください。

2つのDVDを選ぶための判断基準

• ゴルフのパフォーマンスを優先する場合： Core Performance Golf Training DVDをお選びください。PGAやLPGAのゴルファーが使用するAthletes' Performanceシステムに基づいて構築されているため、ゴルフ特有の体力づくりとけがの予防を直接サポートします。 システムを学ぶ時間を見込んでください。付属のマニュアルが役立ちます。
• 短く柔軟なワークアウトを希望する場合： Yogaletics DVDをお選びください。20分のパワーワークアウトは忙しい日にも取り入れやすく、ゴルフ特有の目標を必要とせずに柔軟性、バランス、持久力、精神的な集中力を高めます。 一度きりのセッションではなく、定期的なルーティンとして使用するのが最適です。
• 一般的な体力とゴルフのサポートの両方を希望する場合： 毎日の可動性と集中力にはYogaleticsを、的を絞ったゴルフのコンディショニングにはCore Performance Golf DVDを使用してください。これらは互いを置き換えるものではなく、補完し合います。 過度のトレーニングを避けるため、週の中で交互に使用してください。

製品情報

• Core Performance Golf Training DVD: Core Performance Training DVD 1枚、トレーニングマニュアル、FAQが含まれます。マニュアルとFAQは、セッションの組み立て方を推測することなくAthletes' Performanceシステムを適用するのに役立ちます。

  

• Yogaletics DVD: Power 20 Minute Workoutを収録。20分の形式なので、忙しいスケジュールにヨガベースのセッションを簡単に追加できます。

  

どちらのDVDを選ぶべきか

最適な対象

• 体系的でゴルフ特有のトレーニングプログラムを希望するゴルファー。
• ゴルフのパフォーマンスを向上させながらけがのリスクを減らしたいアスリート。

対象外

• ゴルフに焦点を置かず、手軽で一般的なヨガワークアウトを求める方。
• 従うべきマニュアルなしで、より短いセッションを好む方。