비즈 점프 로프

GoFit 비즈 로프는 심장 강화 훈련을 시작하기에 좋은 로프입니다. 9피트 비즈 로프는 길이 조절이 가능하며, 비즈 세그먼트로 인해 매우 견고하고 신뢰할 수 있는 도구입니다. 모든 연령대에 적합합니다.

줄넘기는 가장 효율적인 유산소 운동 방법 중 하나입니다. 중간 속도로 10분 동안 줄넘기를 하면 12분 동안 1마일을 달리는 것, 2분 동안 6마일을 자전거로 타는 것, 12분 동안 1/4마일을 수영하는 것, 테니스 2세트 또는 18홀 골프 코스를 플레이하는 것과 동일한 효과를 냅니다. 줄넘기는 매우 효율적인 운동이므로 심혈관계에 어느 정도 부담이 갈 수 있으며, 특히 활동량이 적은 사람에게 더욱 그렇습니다. 활동량이 적거나 35세 이상인 분들은 운동 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하실 것을 권장합니다.

P65 경고

구성품

• 비즈 줄넘기 1개

자주 묻는 질문

제품 코드: GF-BR

적절한 줄넘기 길이는?
• 스키 폴을 잡듯이 각 핸들을 잡습니다
• 로프 중앙에 한 발을 올리고 핸들을 위로 당깁니다
• 핸들이 가슴 중앙이나 겨드랑이보다 높지 않은 위치에 와야 합니다.
• 너무 길면—최적의 점프 경험을 위해 로프를 짧게 해야 합니다.

비즈 줄넘기를 어떻게 짧게 하나요?
경고—질식 위험 작은 부품 포함. 어린이 사용 금지. 성인 전용.
1. 로프를 팽팽하게 당기고 미리 정한 길이에 표시를 합니다.  
2. 미리 정한 길이보다 최소 3인치 위에서 로프를 자릅니다. 
    주의: 확실하지 않은 경우 더 길게 자르는 것이 좋습니다.
3. 핸들에서 여분의 로프를 제거합니다. 두 와셔를 모두 제거하고 미리 정한 길이에 맞게 필요한 만큼 비즈를 제거합니다. 와셔 하나를 로프에 다시 끼웁니다.4. 여분의 비즈와 로프는 적절히 폐기합니다. 로프를 핸들에 통과시킵니다. 다른 와셔를 로프에 다시 끼우고 미리 정한 길이에 단단히 매듭을 묶습니다.

운동 기구를 얼마나 자주 점검해야 하나요?
GoFit 장비는 사용할 때마다 찢어짐, 구멍 또는 기타 손상이 없는지 철저히 점검해야 합니다. 손상된 품목을 사용하면 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 손상이나 마모의 징후가 보이면 즉시 사용을 중단하고 GoFit 고객 서비스에 문의하십시오.

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