Brook Benten Kettlebody 健身DVD（3片裝）

Kettlebody by Brook 是一套包含三張 DVD 的盒裝組合：Cardio Kettlebell（30 分鐘心肺、力量、肌力訓練）、Yogaburn（30 分鐘融合運動訓練的強力瑜珈：心肺、力量與柔軟度）以及 Bell Body Sculpt（30 分鐘全身雕塑，使用自身體重與壺鈴）。

此課程設計為循序進行：第 1 天做 Cardio Kettlebell，第 2 天做 Yogaburn，第 3 天做 Bell Body Sculpt，然後在第 4、5 和 6 天重複此順序。第 7 天休息。連續 8 週不間斷地遵循此計畫，並搭配健康均衡的飲食，即可達成您的「Kettlebody by Brook」體態。

總播放時間：約 90 分鐘

P65 警告

影片

包含

• 一張 Cardio Kettlebell DVD（30 分鐘）
• 一張 Yogaburn DVD（30 分鐘）
• 一張 Bell Body Sculpt DVD（30 分鐘）

常見問題

產品代碼： GF-KBBB

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