壺鈴

盡情揮汗，以傳統訓練一半的時間運動，獲得雙倍效果，使用 GoFit 壺鈴。讓您蛻變成精瘦、強壯、燃脂的機器。發展功能性力量，為心臟注入無限能量，並從各個角度挑戰您的身體，讓您展現最佳狀態與感受。

每個壺鈴均附有 全新 硬式壺鈴訓練 DVD 由 Brook Benten（教育碩士、ACSM 認證運動生理學家）設計與示範。Brook Benten 以她有趣且資訊豐富的風格，教您如何安全有效地使用您的 GoFit 壺鈴。從技巧教學開始，Brook 分解每個壺鈴動作的正確姿勢與技巧。掌握正確姿勢後，接著進行她的心肺泵動、燃脂的變量強度間歇訓練（輪式訓練），可雕塑肌肉、增強力量與穩定性。如果您還有體力，可以挑戰核心加分動作，其中融入並強化土耳其起立！無論您的健身程度如何，Brook 都會讓您保持專注且充滿活力！

可用重量： 7、10、15、20、25、35、45 磅

免費壺鈴訓練影片

 免運費不適用於 APO、DPO、FPO 或郵政信箱地址。 

P65 警告

影片

包含

• 一個壺鈴
• 硬式壺鈴訓練 DVD

常見問題

產品代碼： GF-KBELL7D、GF-KBELL10、GF-KBELL15、GF-KBELL20、GF-KBELL25、GF-KBELL35、GF-KBELL45

我應該多久檢查一次我的健身器材？
GoFit 器材應在每次使用前徹底檢查，確保沒有裂口、撕裂、孔洞或其他損壞。使用損壞的器材可能導致嚴重傷害。如果出現任何損壞或磨損跡象，請立即停止使用該器材，並聯絡 GoFit 客戶服務部門尋求協助。

保養與維護
• 使用溫和的肥皂和溫水清潔壺鈴。 請勿 使用研磨性或化學清潔劑。
• 將壺鈴 遠離陽光直射。壺鈴 不應放置於暴露在極高或極低溫度或熱源的地方。
• 壺鈴不適合在戶外使用或存放，不應暴露於雨水或其他水中 - 如果弄濕，應在存放前徹底擦乾。

重量建議： 
通常以下重量建議適合大多數人開始壺鈴訓練：女性 10-20 磅，男性 15-30 磅。該範圍的較輕端建議給重量訓練不規律的人，較重端則建議給有經驗的力量與爆發力訓練者。如果您打算進行壺鈴心肺訓練，即持續運動 >20 分鐘的動作，您可能需要選擇比上述建議稍輕的壺鈴。壺鈴訓練的一大優點是，您可以將其客製化為更偏向力量運動，透過使用具挑戰性大小的壺鈴進行短暫爆發動作，然後休息後再重複；或者您可以將其客製化為更偏向心肺運動，使用較輕的壺鈴在較長時間內進行連續不間斷的動作。

要從壺鈴訓練中獲得最大效果，您應該遵循哪種訓練計劃？： 
兩者都做！混合訓練以震撼您的身體；選擇幾天進行短暫爆發搭配休息，其他幾天則進行連續心肺壺鈴訓練。要同時以兩種方式訓練，一個壺鈴是不夠的。您需要一個較重的壺鈴進行力量訓練，以及一個較輕的壺鈴進行心肺訓練。 

壺鈴的材質成分是什麼？
GoFit 壺鈴由以下成分組成：鐵：95%、無鄰苯二甲酸酯 PVC 塗層：4%、油墨：1%。

GOFIT 產品保固
本有限保固適用於從 GoFit, LLC 購買的實體商品。
有限保固涵蓋在保固期內正常且預期的個人使用情況下，材料或工藝上的任何缺陷。
所有 GoFit 產品均享有自購買日起 1 年的保固。

有限保固不涵蓋因以下原因引起的任何問題：
• 在家庭環境或個人使用範圍之外使用。
• 因未依指示方式使用產品所造成的損壞。
• 因疏忽或濫用造成的損壞
• 運送過程中的損壞（除非由 GoFit 商店直接出貨）
• 任何其他與製造瑕疵無關的情況。

若要獲得保固服務，產品的原始擁有者必須直接聯絡 GoFit 客戶服務部門，以便審查問題並根據每位客戶的情況提供適當的解決方案。