SwingBell® Body Weights

GoFit SwingBell® 身體負重是採用氯丁橡膠製成的負重器材，配有彈性握把，專為安全、全身性的功能性訓練而設計。這款多功能工具提供動態活動範圍，以及能增強核心穩定性的不穩定負重，同時還能鍛鍊力量。

這些獨特的重量訓練工具可以幫助您鍛鍊全身力量，特別著重於功能性健身：

• 功能性健身能培養您可應用於日常活動的力量。
• 透過重量轉移進行動態動作，以建立功能性健身。
• SwingBell® 使用可彎曲的鋼珠作為重量阻力，這些鋼珠會移動、改變位置，並貼合身體曲線。

可用重量： 2.5、5、10、15 磅

在這個可堆疊、可擴充的訓練系統中，GoFit 力量訓練工具透過可互換的連接方式協同運作。例如，GoFit Resist-a-Bar 可以連接 GoFit SwingBells，以擴充功能性健身運動的多樣性。所有產品均單獨販售。隨時隨地進行訓練。

P65 警告

影片

內容物

• 一個 SwingBell® 身體負重
• GoFit SwingBell® 訓練手冊

常見問題

產品編號： GF-SWB-2.5、GF-SWB-5、GF-SWB-10、GF-SWB-15

我應該多久檢查一次我的健身器材？
每次使用前，應徹底檢查 GoFit 器材，確保沒有裂縫、撕裂、孔洞或其他損壞。使用損壞的物品可能導致嚴重傷害。如果發現任何損壞或磨損跡象，請立即停止使用該物品，並聯絡 GoFit 客戶服務部門尋求協助。

保養與維護
• 僅限擦拭清潔。請勿浸入水中，否則可能導致內部鋼珠生鏽。
請勿使用研磨性或化學清潔劑。
• 存放前務必確保 SwingBell® 完全乾燥。
• 切勿將 SwingBell® 存放在陽光直射處。務必存放在
乾燥、溫度受控的環境中。
• 切勿將 SwingBell® 暴露於極高或極低溫度、明火
或熱源下。
• SwingBell® 的「使用壽命」取決於正確的使用與保養。

重量建議：
如果您打算進行持續運動時間 >20 分鐘的有氧壺鈴訓練，您可能會想選擇較輕的 SwingBell®。SwingBell® 訓練的一大優點是，您可以將其客製化為更偏向力量運動，方法是使用具有挑戰性尺寸的 SwingBell 進行短時間的爆發性動作，然後在重複前休息一段時間；或者，您也可以將其客製化為更偏向有氧運動，方法是使用較輕的壺鈴在較長時間內進行連續、不間斷的運動。

為了從壺鈴訓練中獲得最佳效果，您應該遵循哪種訓練計畫？有氧還是力量？
兩者都要！混合訓練以震撼您的身體；選擇某些日子進行短時間爆發搭配休息，其他日子則進行連續有氧 SwingBell® 訓練。為了以兩種方式進行訓練，一個 SwingBell 是不夠的。您需要一個較重的壺鈴進行力量訓練，以及一個較輕的壺鈴進行有氧訓練。

GOFIT 產品保固
本有限保固適用於從 GoFit, LLC 購買的實體商品。
有限保固涵蓋在保固期內正常及預期的個人使用情況下，材料或工藝上的任何缺陷。
所有 GoFit 產品自購買日起享有 1 年保固。

有限保固不涵蓋因以下原因引起的任何問題：
• 在家庭環境或個人使用範圍之外的使用。
• 因未依指示方式使用產品而造成的損壞。
• 因疏忽或濫用造成的損壞
• 運送過程中的損壞（除非由 GoFit 商店直接出貨）
• 任何其他與製造缺陷無關的情況。

若要獲得保固服務，產品的原始擁有者必須直接聯絡 GoFit 客戶服務部門，以審查問題並根據每位客戶的情況提供適當的解決方案。